Stages, ateliers et retraites

Un premier pas pour vivre l’instant présent en pleine conscience

Pourquoi des stages ?

●Pour prendre conscience de son importance et de ses compétences.
● Pour développer une meilleure estime de soi et nourrir sa confiance en elle.
● Pour apprendre à s’écouter et écouter.
● Pour améliorer l' image de soi et gagner en confort dans ses relations avec les autres, tant dans la
vie professionnelle que personnelle.
● Pour donner une réorientation à sa vie, définir ses objectifs, faire et assumer ses propres choix et
enfin devenir acteur de sa vie.

Objectifs du stage :

Comprendre et appliquer les trois clefs qui ouvrent toutes les portes "l'amour, la sagesse, et la vérité"
Ne plus ce juger.
Comprendre la colonne de beck. "situation...émotion.... pensée..... comportement"
Se sentir mieux en situation relationnelle difficile.
Savoir prendre position, dire oui ou non à bon escient.
Savoir prendre sa juste place au sein d’un groupe.
Oser exprimer ses idées, ses opinions, ses émotions.
Savoir faire respecter ses limites.
Réussir à mettre en place des relations plus harmonieuses et authentiques.
Mieux se connaître et avoir une meilleure image de soi.
Mieux comprendre les autres et être plus en paix avec tout un chacun.
Comprendre la cause à effet.

Le programme :

Les journées commencent et finissent par une séance de méditation.

Tous les repas sont pris ensemble.

Jour 1 : Journée dédiée à la Sagesse
Arrivée à 14h à l’association

Visite du lieu de vie.
Introspection accompagnée.

Mener une introspection est délicat, elle demande conscience, discipline, attention et honnêteté. C’est
une tâche qui n’est pas évidente.
La profondeur de notre introspection variera en fonction de là où nous en sommes avec nous-mêmes.
Ce premier niveau consiste à prendre du recul et de la hauteur pour regarder où nous en sommes dans
notre vie, avec nous-mêmes et notre entourage.

Méditation et lecture.

Jour 2 : Journée dédiée à l’Environnement

Nous avons déjà fait connaissance à ton arrivée.

C’est pourquoi, tu l'auras compris, nous commencerons cette première journée dans le silence.

Tu trouveras toutes les informations sur son déroulement sur ton lit.

Jour 3 : Journée dédiée au corps et à l’esprit

Access bars
À toi la parole
Soins et hygiène de vie
Atelier cuisine
scan corporel
Départ 17H

Possibilité de prolonger le stage.

Jour 4 : Journée dédiée au corps et à l’esprit

Atelier AD’ Couvert
Scan corporel
Atelier mon soi, mon égo

Jour 5 : Journée dédiée à la Communauté

Journée dans le silence
Visite d’un lieu de vie guidé
Repas sur place
Retour à la Parenthèse
Temps libre

Jour 6 : Journée dédiée à la Famille

Conférence sur les schémas transgénérationnel et les biens fait de la méditation face au addictions.

Groupe de paroles.

Jour 7 : Journée dédiée à la Paix

Groupe de paroles
Départ 14h

ATELIERS

ACCESS BARS "durée 1h30"

C’est 32 points sur la tête qui, lorsqu’ils sont touchés, relâchent sans effort et avec facilité,
les pensées, les idées, les croyances, les émotions et les considérations qui t’arrêtent dans

la création de la vie que tu aimes.

La séance se décompose en trois temps :

● Un premier temps pour faire connaissance, s’écouter avec bienveillance et sans
jugement.
● Un second temps de relaxation, vous êtes confortablement installé(e) sur une table de
consultation, habillé(e) et couvert(e).
Je me positionne derrière votre tête et je pose mes doigts sur des points précis sur votre
tête pour faire circuler les bars.
● Un troisième temps ou je suis à votre écoute pour recueillir vos ressentis.

AD’COUVERT : "durée 1h30"

Amour de soi

En participant à cet atelier, vous venez d’ouvrir une porte vers plus de liberté
intérieure, vous venez tout simplement d’écouter votre cœur.
Je vous invite à explorer votre corps au gré de la musique. Un cadeau que vous pourrez utiliser au
quotidien pour vous connecter à votre être profond et vous donner de l’amour.